便秘一直拉不出怎么办？

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便秘一直拉不出建议可以多饮蜂蜜水、西梅汁、酸奶等能有效增强肠道蠕动能力，促进排便，建议多食用香蕉、红薯、魔芋、火龙果、燕麦、卷心菜等，可帮助缓解便秘的症状。如果便秘症状严重的，可口服乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片或使用开塞露软化大便，促进排出。可采用按摩或针灸足三里穴、天枢穴等方式，通经活络从而帮助排便。日常建议患者不要经常性蹲便，可能会诱发痔疮，导致排便时疼痛感加重。