预防脑梗吃什么食物好？

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想要预防脑梗，平时可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如西兰花、西红柿、黑木耳、洋葱、苦瓜、芹菜、橘子、柚子、橙子、葡萄、猕猴桃、火龙果等。其次，患者还可以适量食用高蛋白的食物，比如豆腐、鸡蛋白、牛肉、虾仁、鲫鱼等，增强免疫力。患者平时应避免食用高盐、高糖、高脂的食物，比如咸鱼、腊肉、肥肉、奶油蛋糕等。另外患者应忌烟忌酒，坚持体育锻炼，控制体重，预防高血糖、高血压等疾病。