调理肠道的益生菌有哪些？

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能够起到调整肠道作用的益生菌非常多，如益生菌粉、双歧杆菌四联活菌、复方嗜酸乳杆菌、酵母片等。益生菌粉可以促进营养物质的消化吸收，还可以抑制一些有害微生物吸收营养物质，能够帮助调理肠道微生态平衡。嗜酸乳酸杆菌有助于促进乳糖消化，可以缓解患者乳糖不耐受引起的不适症状。平时除了使用益生菌调理肠道外，还要注意饮食规律，三餐定时、定量，不可暴饮暴食。