肠胃不好可以吃鱼吗？

精选回答

肠胃不好的女性可以吃鱼，鱼肉中富含优质蛋白，适量食用不仅可以补充营养，也可以起到提高人体免疫力、促进消化、提高食欲、利水消肿、保护心血管系统、预防血液粘稠度增高等作用。但不建议大量食用鱼肉，也不建议食用海鱼，避免加重消化道负担，甚至引起消化不良症状。同时女性在日常生活中也可以吃些米粥、面条等易消化的食物，其次女性也要多注意饮食卫生。