晚上吃多了睡不着怎么办？

精选回答

患者吃多了睡不着，可以适当的做些慢走等运动或者按摩腹部来改善，也可以进食些山楂、大麦茶等食物促进肠胃蠕动。必要时也可以考虑使用多酶片或者健胃消食片等药物，促进食物的消化吸收，改善病情。不建议患者此时立即躺下，以免导致食物反流，发生误吸等情况。建议患者平时按时用餐，及时纠正暴饮暴食等不良的饮食习惯。平时也要规律作息，注意保暖，保持心情愉悦放松。