腰间盘突出怎么躺着好？

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临床上一般建议腰间盘突出的患者睡较硬的床板，并且保持平躺的姿势，偶尔可以选择侧卧位，但是维持的时间不宜过长，调整体位时也不宜用力扭动腰部，防止损伤腰间盘，加重腰部疼痛、酸胀等不适症状。腰间盘突出属于骨科常见的慢性疾病，如果症状加重，可以及时服用消炎镇痛类药物减轻不适，平时也可以通过针灸、按摩、理疗等方法控制病情的发展，必要时进行外科手术。