胃不好怎么保养？

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胃不好需要养成良好的饮食习惯，避免食用过多辛辣刺激、生冷寒凉的食物，对于过硬食物、腌制熏制食物也避免食用，多食用易于消化的食物以及各种蔬菜和水果。每天适当多喝白开水，注意胃部保暖，避免胃受寒，平时还需要运动，提高身体免疫力，减少生病几率。其次避免长期过度精神紧张、情绪激动，否则对胃部病变恢复有一定的影响，而且压力过大也会引起胃酸分泌过多。