红心火龙果和白心火龙果哪个通便？

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无论是白心火龙果还是红心火龙果都是具有通便的作用，两者之间没有明显的差异，又因为每个人的体质都有所不同，所以无法判断是红心火龙果还是白心火龙果更具有通便的作用，但是相对于白心火龙果红心火龙果更有口感而且还比较甘甜，同时在营养价值上也远高于白心火龙果，此外红心火龙果中的胡萝卜素也更高，可以起到提高免疫能力以及保护眼睛晶体的作用，但是价格也比白心火龙果贵一些。