颈椎病有哪些锻炼方法？

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颈椎病的锻炼方法很多，比如患者可以做米字操，锻炼颈部的肌肉，增强关节的稳定性。也可以选择打羽毛球、排球等，或者是游泳、瑜伽等，对于预防以及改善颈椎病都具有积极的促进作用。但是进行功能锻炼时需要掌握合适的力度以及时间，避免引起急性损伤，加重病情。如果患者的症状严重，则建议遵医嘱配合药物治疗、物理治疗、手术治疗等。平时注意纠正不良习惯，避免长时间低头。