眩晕吃什么食物？

精选回答

眩晕患者在平时需要多补充些维生素和钙含量高的食物，增强自身体质。维生素含量高的食物有西红柿、青菜、胡萝卜、西蓝花、猕猴桃、莴苣、芹菜、苹果、橙子、草莓、火龙果、葡萄等。钙含量高的食物如豆腐、鱼肉、牛奶、奶酪、豆浆、黄豆、黑豆、芝麻、虾皮等。饮食上尽量以低盐清淡的食物为主，每日少量饮用些红酒，预防动脉血管硬化症和高脂血症的发生。平时多注意休息，避免过度劳累。