肠胃不好不排便怎么办？

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肠胃不好不排便需要先改善饮食习惯，以清淡易消化为主，平时可以适当吃点含有膳食纤维的食物，如香蕉、五谷杂粮以及大白菜等，能促进肠胃蠕动，缓解便秘现象。此外，还可以喝点山药粥、南瓜粥等食物，不仅容易被消化，而且还具有保护胃黏膜的效果。若是便秘现象比较严重，排便的时候还可以外用开塞露。若是消化不良、胃肠功能紊乱等造成的，还可以使用促胃动力药物或益生菌等调节。