肉吃多了胃不舒服怎么办？

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肉吃多了胃不舒服首先需要调整好饮食习惯，近期避免过多食用肉类食物，饮食以清淡为主，可以多吃点绿叶蔬菜及新鲜的水果。此外，还可以喝点绿茶或玉米粥等食物，具有解油腻的效果，可以缓解胃部不适。还可以吃点山楂片，具有开胃、促进消化等功效。饭后过半小时可以适当锻炼身体，加快肠胃对食物的消化吸收，必要时还可以遵医嘱服用健胃消食片进行调理。