神经性失眠治疗方法？

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神经性失眠的治疗，主要是进行认知行为治疗，适合不同年龄段以及不同病因引起的失眠症状，患者可以减少白天睡眠时间、减少卧床时间、睡前不喝刺激性咖啡以及玩手机等行为，可以有效改善失眠。如果失眠时间较久，已经对患者的日常生活造成影响时，可以根据医嘱服用褪黑素受体激动剂，如帕罗西汀等、苯二氮卓受体激动剂，如奥沙西泮等。神经性失眠患者也可以选择物理治疗方案，如经颅电刺激等。