睡觉多梦是怎么回事？

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睡觉多梦可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是白天过度劳累、精神压力过大或性格比较内向就容易出现这种现象。而病理性原因考虑是受到神经系统疾病、脑血管疾病等影响造成的；其次也不排除是肝血虚导致的。患病期间需要调整好生活作息习惯，睡前可以喝点热牛奶或用热水泡脚，具有改善睡眠质量的效果。若是疾病引起的，可以在确诊后对症治疗。