上夜班白天睡不着觉的解决方法？

精选回答

上夜班白天睡不着觉的情况下，首先，患者可以服用一些酸枣仁、合欢花以及夜交藤等中药，具有很好的助眠安神的功效。其次，患者也可以适当的使用谷维素、维生素B1以及安神补脑液等药物进行治疗，可以很好的改善症状。而患者也需要养成良好的生活习惯，避免食用刺激性的食物，并保持口腔卫生，可以有效的改善大脑神经兴奋的情况，从而可以促进睡眠，改善症状。