为什么总是失眠睡不着怎么办？

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导致患者总是睡不着失眠的原因有很多种，可以考虑是因为思虑过重，精神压力过大，持续性的焦虑、紧张而引起的，导致神经衰弱，建议患者及时的调整自己的心态，学会自我减压，使身心属于放松的状态，可以通过按摩、推拿、针灸等理疗方法缓解疲劳，或者是遵医嘱服用朱砂、酸枣仁、龙骨等中药。其次，也有可能是患有抑郁症或是焦虑症，医生会给予抗抑郁和抗焦虑的药物，必要的时候也可进行mect治疗。