焦虑症头晕怎么治疗？

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焦虑症引起头晕，首先一定要调整好生活习惯，规律作息，保证睡眠充足，不要熬夜，睡觉可以喝杯热牛奶或用热水泡脚，有助于改善睡眠质量，平时也要多和他人交流，多参与户外运动，调整好心态，积极避免不良情绪。此外还可以配合抗焦虑的药物进行治疗，在医生的指导下合理用药，从而减轻症状。同时还可以进行心理治疗，临床上主要采用的是放松训练，如渐进式肌肉放松训练、深呼吸放松训练等，也可以使头晕症状得到改善。