看手机头晕怎么缓解？

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看手机头晕首先要停止继续看手机，可以卧床休息一会，避免过度疲劳，一般经过自我调节后症状可以逐渐缓解。如果长时间低头看手机可能会导致颈椎受到压迫，从而引起头晕、恶心想吐等症状，此时也可以对颈部进行按摩、推拿、热敷等，从而缓解症状。长时间看手机容易引起视疲劳，还可能会引起大脑供血不足，因此一定要调整好生活习惯，规律作息，避免长时间看手机。