头晕睡眠不好是咋回事?

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头晕、睡眠不好考虑是近期长时间熬夜、白天过度劳累、工作学习压力过大或睡眠环境存在噪音、强光等，会影响到睡眠质量，而睡眠不好导致大脑得不到充足休息，容易出现脑缺血缺氧现象，从而诱发头晕。此外，这种情况也不排除是受到精神疾病、神经系统疾病等影响造成的。患病期间需要调整好作息习惯，睡前可以喝杯热牛奶或通过泡脚的方法改善睡眠质量，若是疾病引起的，可以在确诊后对症用药治疗。