缓解老年人头晕的方法？

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老年人头晕的时候需要先调整好生活饮食习惯，生活中多休息，避免过度劳累，不要给自己施加过大压力，饮食上以低脂、低糖为主，控制好血压、血糖以及血脂。此外，还需要调整好情绪，头晕的时候按摩太阳穴，具有缓解的效果，若是没有作用，考虑是受到疾病影响造成的，需要就医检查，找出病因然后再对症用药治疗。高血压导致的可以使用降血压的药物，缺铁性贫血可以适当服用铁剂。