怎么治疗多梦？

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如果多梦是由于近期精神压力过大引起的，需及时就诊心理科，日常需改善不良生活习惯，避免忧思过重。如果多梦是由于睡眠环境较差引起的，则睡觉时需保持良好的睡眠环境，避免室内过于嘈杂或者明亮，睡前应避免食用过多食物，可适当饮用牛奶或者蜂蜜水，具有一定的安神作用。如果多梦症状较为严重，已经影响到正常的生活，则需及时在医生的指导下服用安神药物。