晚上睡觉多梦是什么原因引起的？

精选回答

首先，晚上睡觉多梦考虑是近期精神压力过大引起。如果经常熬夜、作息不规律，则也会导致患者出现此类症状。此时需改善不良生活习惯，日常注意放松。其次，晚上睡觉多梦也考虑是由于睡前食用具有兴奋神经作用的食物引起，如摄入浓茶、咖啡、巧克力等也会导致患者出现此类症状。此外，神经衰弱、缺钙或者缺乏微量元素均会导致患者晚上睡觉多梦。如果此类症状较为严重，则需及时就诊治疗。