女人睡觉多梦是缺什么？

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女人睡觉多梦可能是体内缺乏微量元素引起，例如缺乏锌元素。此时不仅会影响患者的睡眠质量，还会导致机体免疫力下降，患上抑郁症等精神方面疾病的几率也会因此上升。其次，怀疑是体内缺乏维生素B6等营养成分所致。但是，女人睡觉多梦不一定是因为营养元素缺乏引起，也可能是最近的精神压力太大、身体过度劳累、睡眠环境不适宜或是作息紊乱等原因导致。