心悸失眠怎么办？

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患者如出现心悸失眠的情况应及时调整情绪，保持积极乐观的心态，睡前适量做运动使身体微微出汗，如瑜伽、健美操、舞蹈等，还可以通过戴蒸汽眼罩、按摩穴位、饮用纯牛奶、放置助眠香薰或精油等方式，缓解焦躁的情绪从而帮助更好入睡。如失眠情况严重的，可口服地西泮片、氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物改善睡眠，也可口服盐酸普萘洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔胶囊等减轻心悸、心慌的症状。