腰椎间盘突出飞燕式有用吗？

精选回答

腰椎间盘突出症状较为轻微或者已经处于恢复期的患者，做飞燕式一般是具有一定作用的，飞燕式可以有效地拉伸人体背部和腰部的肌肉进而起到恢复背肌功能、促进腰椎稳定的作用，同时还能够在一定程度上拉伸腰背部的韧带缓解疼痛不适的症状。除此之外，适当地进行游泳对腰椎间盘突出也具有较好的恢复作用。但如果患者在做飞燕式时存在较为明显的疼痛感，则不介意继续进行相关锻炼。