失眠乏力是什么原因？

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出现失眠伴有乏力情况，一般是过度劳累、压力过大以及情绪紧张引起的，如果症状长期存在，需要考虑时候与神经衰弱、植物神经紊乱有关。夜间睡眠不足会引起第二天精神减退，出现乏力等症状。建议患者平时多休息，避免过度劳累，少熬夜。日常需要养成良好的生活习惯，学会调节不良情绪，可以多听些舒缓的轻音乐，有利于睡眠。对于长期失眠严重者，可以遵医嘱口服安神助眠的药物进行助眠调理。