民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

失眠按哪个穴位?

手机浏览

病情描述

我这几天一直有点睡不好,晚上怎么都很难睡着,稍微有点动静就会醒,听说按摩挺有用的,我想问下失眠按哪个穴位?

2022-05-17

0
杜俊秋

杜俊秋

副主任医师
淮安市第二人民医院 康复医学科

精选回答

失眠可以按摩的穴位:1.安眠穴,在耳垂与风池连线的中间有一个骨头,然后在骨头的后缘部位进行按摩,顺时针按摩一分钟,逆时针按摩一分钟;2.神门穴,在手腕处的腕横纹尺侧靠近小指的地方,按摩动脉跳动的部位,力道适中轻轻的揉即可;3.印堂穴;4.攒竹穴;5.太阳穴;6.内关穴;7.风池穴;8.百会穴。按摩以上穴位,可以有效的缓解失眠的症状,若效果不佳时,则建议去医院,在医生的指导下服用药物来进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医