每天晚上失眠什么原因？

精选回答

患者每天晚上失眠，首先考虑生理性因素，例如精神压力大、情绪焦虑或者是作息习惯颠倒等，会影响患者的睡眠质量。其次如果患者在睡前饮用咖啡或者是浓茶，具有提神作用，也会导致患者出现失眠情况。另外也不能排除有器质性病变的可能性，例如神经衰弱、焦虑症等。建议：患者一定要养成良好的生活作息习惯，通过运动、听音乐、旅游等途径释放内心不良情绪，促进睡眠。