失眠多梦耳鸣怎么办?

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临床上引起失眠多梦耳鸣的病因有多种，所以处理方式不同。如果患者是由于生活及工作压力过大导致，需改善生活习惯，避免有太大的压力，注意劳逸结合，多注意休息。如果是由于精神焦虑或抑郁导致失眠多梦和耳鸣，需多参加户外运动和社交活动，症状较严重的患者需在医生的指导下使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗。睡觉前避免使用辛辣刺激性食物，白天尽量不要喝浓茶、咖啡及碳酸等使人亢奋的饮品。