青少年失眠正常吗？

精选回答

青少年失眠这是不正常的情况，频繁的失眠属于神经衰弱的表现。与学习压力过大、过度的劳累或是思虑过多、过度的恐惧等有关系。需要及时的去神经内科就诊，遵医嘱服用谷维素或是维生素B族等药物治疗。患者在日常的生活中要注意保证科学乐观的心态和心情，同时要注意避免过度的劳累，避免熬夜。可以通过在睡觉之前喝一杯热牛奶的方式去提高自己的睡眠质量。