中年人失眠怎么治？

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中年人失眠可以服用苯二氮卓类受体激动剂类药物进行治疗，如地西泮、三唑仑、氟西泮等；还可以服用选择性5-色胺再摄取抑制剂类药物缓解症状，如舍曲林、帕罗西汀等；也可以服用三环类抗抑郁药物，如多虑平、氯米帕明等。但是不宜长期服用，会产生依赖性。失眠患者平时需要注意放松心情，避免压力过大或者精神紧张。在睡觉前可以洗热水脚，促进新陈代谢，缓解疲劳。