多梦不失眠怎么调理？

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多梦不失眠可以适当的服用安神补脑液、谷维素、维生素b6等药物进行缓解，可以促进脑组织代谢，提高睡眠质量。还可以服用牛黄清心丸、加味逍遥丸等中成药物缓解。在睡觉前可以洗热水脚或者热水澡，促进机体的代谢，缓解疲劳感。其次需要注意放松心情，避免压力过大引起神经衰弱。平时生活中需要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜或者作息紊乱。