老人克服失眠的方法是什么？

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老人失眠可以通过药物治疗或是非药物的方式去调理。若是患者的失眠出现与疾病有关系，如甲亢、抑郁症或是躁狂症等，需要针对疾病积极的采取治疗措施，帮助失眠症状尽快的恢复。若是患者失眠与精神改变有关系，可以通过减少白天睡觉的时间，睡觉之前避免进行剧烈运动，睡觉前泡脚等方式去帮助入眠。休息的时候要注意为自己创造一个适合休息的环境。