怎样预防脑出血?

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高血压是导致脑出血的主要原因，要想控制脑出血，患者平时要学会保持血压平稳，可以从良好的生活习惯开始，如戒烟、避免暴饮暴食和过度肥胖、控制饮食中的胆固醇和脂肪含量、多吃新鲜水果蔬菜，适当运动来增强身体的免疫力等，同时可以服用药物来控制高血压，但药物不可随意减少或停止，平时要保持乐观的心态，起床、蹲下时要动作缓慢，不要太迅速，导致大脑供血不足。