失眠安神吃什么？

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若患者出现失眠的症状，不建议过早地使用药物治疗，可以先改善自身的精神状态，尽量调整作息，并且要注意饮食，避免在睡前饮用浓茶、咖啡等，可以多吃核桃等食物，避免过度用脑。若以上方法没有治疗效果，则可以在医生指导下口服氯硝西泮、艾司唑仑、佐匹克隆、阿普唑仑、酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆等，若患者是因为抑郁或是焦虑引起的失眠，则可以使用阿米替林、米氮平以及文拉法辛等药物。