预防老年痴呆症的方法有哪些？

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想要预防老年痴呆需要先改善生活饮食习惯，生活中保证睡眠充足、情绪稳定，平时可以适当锻炼身体，多和人交流，适当参加集体活动，在休闲的时候可以养成阅读的习惯，饮食上以清淡有营养为主，避免过多食用刺激性的食物，另外要调整好血压、血脂及血糖，若是患有脑血管疾病及时明确病因并对症治疗，从而起到预防老年痴呆的效果，若是已经患病可以遵医嘱用药治疗。