更年期失眠的治疗方法有哪些？

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女性在更年期内出现失眠的症状一般与雌激素水平下降有关。建议及时去医院就诊，并在医生的指导下服用雌激素，有利于维持内分泌稳定，改善失眠等不适症状。还可以应用酸枣仁安神胶囊等中成药进行调理，有利于提高睡眠质量。患者睡前还可以适当泡脚，能够促进气血运行。此外，女性在更年期内对钙元素的吸收能力下降，还很容易出现骨质疏松，平时要多补钙，还要多晒太阳，能够促进人体对钙元素的吸收。