烦躁失眠该怎么办？

精选回答

烦躁造成的失眠症状，患者首先要注意自我情绪的调节，避免长期的处于烦躁焦虑的状态。可以通过深呼吸的方式去放松心情，必要时可以通过进行睡眠行为训练，服用镇静催眠药物的方式去缓解不适感。可以服用艾司唑仑、劳拉西泮等药物。若是患者有焦虑症，还需要服用抗焦虑药物去治疗，如苯二氮卓类抗焦虑药。患者在服用药物时需要遵医嘱调整药量。多数患者在进行治疗后，症状可以得到控制。