夜晚多梦失眠怎么办？

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夜晚多梦、失眠，应该给予积极的调理失眠，查明引起失眠多梦的原因，如果是压力过大引起的，需要学会自我调节，避免情绪过激。如果症状较重，可以口服安神助眠的药物治疗，能够促进恢复。如果患者伴有焦虑及抑郁，在常规给予促进睡眠药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等，也可以给予米氮平等药物治疗。日常保持良好的心情，合理释放不良情绪，适当进行运动锻炼，听一些舒缓的音乐。