失眠乏力怎么办？

精选回答

首先，建议患者在医生在指导下服用镇静催眠类的药物来缓解失眠症状，比如苯二氮卓类以及巴比妥类的药物。其次，可以同时配合应用调节神经的药物，比如谷维素片、安神补脑液等药物。并且，患者应该在安静、舒适的环境下睡觉，还要调整好心态，可以在睡前洗热水澡、喝杯牛奶，养成良好的睡觉习惯。而且，在睡觉之前避免剧烈运动，在白天睡觉时间不要太长，以免影响睡眠。