半月板损伤运动注意事项？

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半月板损伤的患者在运动时可以佩戴护具，避免半月板损伤加重，避免进行跑步、骑单车等运动，会导致膝关节受压增加，半月板磨损加重，可进行游泳运动，可以促进关节处的血液循环，加快损伤的恢复。患者愈合后可通过单腿站立、下蹲运动等加强膝关节周围肌肉的力量，避免半月板再次出现损伤。若患者出现膝关节疼痛、肿胀的症状，并出现活动受限，需立即前往医院就诊，避免病情加重。