为什么老是失眠？

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患者老是失眠，一般是精神压力过大的表现，经常反复思虑某件事情，大脑长期处于运转状态，就会难以入睡。其次如果患者伴有一些慢性疾病，例如高血压、脑梗塞等，也不能排除有精神类疾病的可能性，常见的有抑郁症、焦虑症等。建议：您一定要调节自己的情绪，不要有太大的思想包袱，白天的时候可以做些体育运动锻炼，提高身体的疲惫感，有助于睡眠，也可以睡前泡个热水脚。