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维生素c早上吃好还是晚上吃好?

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维生素c早上吃好还是晚上吃好?

2022-04-21

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潘宇

潘宇

副主任医师
广西壮族自治区人民医院 营养科

精选回答

维生素C服用的时间没有限制,但相对而言,早上服用维生素C所起的作用相对晚上服用的效果较好。除服用药物外,平时还可多从猕猴桃、柠檬等新鲜水果中摄入天然的维生素C。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医