整夜整夜的失眠该怎么办？

精选回答

治疗失眠的方法：第一、药物治疗，给予促进睡眠的药物，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片、安神补脑液、等药物，能够起到促进睡眠的作用。第二、通过按摩、针灸、推拿等方法进行治疗，对失眠有一定的改善效果。第三、改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免饮用咖啡、浓茶。生活中多注意休息，避免经常的熬夜。在入睡前用热水泡脚，洗个热水澡，或者喝一杯牛奶，能够促进睡眠，缓解失眠的症状。