如何治失眠？

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如果患者只是偶尔失眠，病情较为轻微，一般不用过多的特殊治疗，通过改善睡眠环境、增加有效睡眠时间、睡前播放舒缓助眠的音乐等方法，一般可以起到缓解作用；如果患者长时间的失眠且情况较为严重，则需要尽快去医院就诊，完善睡眠评估测试；同时在医生指导下使用苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素等药物进行治疗；静电刺激、针灸等疗法对治疗失眠也有一定的作用。