扭到脚怎么办？

精选回答

患者扭到脚之后需要原地休息，对受伤的关节部位进行制动，可以先使用支具固定。受伤后的24-72小时内，可以使用毛巾包裹冰块对患处进行冰敷，然后使用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀症状。过了72小时后患者可以改为热敷，可以促进局部的血液循环，让症状尽快好转。在治疗期间，患者要将受伤的关节部位抬高，有助于减轻肿胀症状。踝关节扭伤患者在恢复期间要重视康复训练，可以在医生指导下进行关节活动度以及肌肉力量的练习。