如何预防脑血栓的形成？

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预防脑血栓形成应该控制其发展因素，如高血压、糖尿病、颈动脉狭窄等，肥胖人群要积极减肥。平时生活中我们还要控制情绪，避免情绪激动，因很多脑血栓发生与情绪也有很大关系。预防脑血栓，我们平时还要积极改变不良的生活习惯，不要吸烟酗酒，饮食少量多餐，不可暴饮暴食，饮食尽量以低盐、低脂为主，可多吃些富含优质蛋白、维生素的食物，注意不要吃变质、霉变、腌制、生冷类的食物。另外，平时注意做好保暖措施，避免受凉，适当运动，促进身体血液循环，也能预防脑血栓的形成。