整夜失眠精神衰弱怎么办？

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精神衰弱在临床上一般被称作神经衰弱，如果是心理性失眠引起的，建议患者及时的排解不良情绪，平时可以适当的参加些娱乐活动，睡前要放松心情，不要给自己太大的压力。如果是使用了某些药物引起的，建议患者在医生的指导下调整用药。如果是内分泌失调引起的，建议患者规律作息，均衡饮食，避免食用油腻刺激性食物。患者在睡前要避免食用浓茶、咖啡等食物，也要避免剧烈运动。