哺乳期失眠怎么办？

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哺乳期失眠可能是因为夜间需要照顾婴儿导致的，应该白天多陪小孩玩耍，减少白天睡觉的时间，夜间孩子睡眠时间自然会增长，可以减少产妇夜间醒来的次数。还可以寻求家人的帮助，尽量调整好产妇以及孩子的睡眠习惯。还可能是产后焦虑、抑郁导致神经系统紊乱引发的失眠，患者家属应该多关心产妇，给予更多的理解以及沟通交流，在医生的指导下可以使用安眠的药物。