睡眠不好头晕怎么治疗？

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睡眠不好头晕,如果是身体上的疾病引起的,比如高血压,要积极控制血压。可以去医院进行脑部核磁检查,检查是否有脑血管疾病。如果没有器质性疾病,可以服用谷维素片,维生素b6,维生素b1等,能够有效缓解头晕睡不着症状。在睡觉前可以按摩太阳穴,能够缓解头晕症状。要保持良好的睡眠环境,温湿度要适宜,不要有亮光。可以播放一些轻柔的音乐,能够促进睡眠。睡觉前可以洗热水澡,可以消除疲劳,有助于睡眠。